打篮球时，这个样子防守对方，算犯规吗？打篮球怎么去防对方
打篮球时，这个样子防守对方，算犯规吗
此问题的回答很多啊，说说我的回答。1、防守你的同学采取了一个不合理的防守动作。我们所说的合理的防守动作，在篮球术语中叫做“垂直圆柱体”，也就是双手可以上举，以自身肩宽为限制的一个垂直圆柱体(实际比赛中，防守队员可以用手前伸、平张开，但被防守队员要移动时，防守队员必须收回自己在圆柱体以外的肢体部分)。2、如果防守你的同学，不改变他的防守姿势，在你抬手、后退或前进时，碰撞到他，都得判防守你的同学为侵人犯规(阻挡)，这是毫无疑义的。顺便纠正一下其他回答者的错误:篮球规则中，没有“围体犯规”一说。
打篮球怎么去防对方
打篮球时候的防守是需要根据对手的情况、战术的安排等来决定如何做的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法，而且要合理发挥好自己优势，比如速度、力量、全局观等。 1、防守速度快，擅长突破的对手： a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。 b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。 2、对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离得不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是事先作好半蹲姿势，只有这样才能保证抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。 3、人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。 4、防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。 a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。 b、如果离得远的话，想尽一切办法在对方作投篮姿势时打掉球，这需要凭着经验、脚步的移动和手快。
怎么防守对方
篮球防守术 进攻是最好的防守,但没有坚实的防守基本攻,进攻也会哑火的哦!1.防守无球队员防无球队员时应做到"两抢一卡一协防".两抢是抢有利的防守位置和抢球,一卡是卡对方的移动路线,一协防是随时协助同伴防守,并按照以球为主,球,人,区兼顾的原则防守.近球区防守内侧脚在前,防守距离近,坚持不让对手接球,迫使对方想远球区传球,为抢断创造机会.远球区防守防守距离稍远,主要防对方想篮下空切和掩护,注意协防篮下.当对方传球时果断断球.防中锋防中锋也应根据有球侧进行选位,将绕前防,侧防,后防以及各种防守步伐结合起来运用.放中锋一定要做到防在对方接球前,如果不让对方接到球,战术就成功了一半.2.防守有球队员防投篮一要破坏与阻挠对方投篮.投篮时要靠两腿蹬地,有些队员习惯两脚平行开立蹬地,有些习惯两脚前后开立蹬地.有些怎习惯上步投篮.根据对手的特点,防守者防守时要及时到位,因人而异,应做到使对方无法用力蹬地,也就是对方无法出手.二要靠近对方,是对方蹬地不充分,改变原来投篮发力方法,导致投篮偏出.三要伸臂封盖对方球的飞行路线,有机会时将球拨下,如果无法接触到球也可以干扰对方.四要根据对方习惯的投篮防守进行针对性防守.防突破如果从两边都想防住对方的突破,难度很大,应根据对手的特点与习惯,有目的的堵一边放一边.全场防突破时应堵中放边,在半场放手时应堵边放中,这样有利于协防.当对手从底线突破时,应坚决卡死底线一侧,但也有队员采用放底线的策略,当对方突破到限制区,有高大球员进行协防也是可行的.放突破时有时可用平步尽量贴近对手,使对方不便突破,即使突破也得绕道而行,防守者可及时侧滑步防守.一旦对方球落地突破时,防守队员应快速及时地运用滑步动作,卡堵对方,使对方不能直接达篮下进行投篮.防运球防运气可采用防突破的办法,并有以下几点应该注意:防运球时,始终有一只手罩着球,使对方无法变向,传球或者投篮.各种防守步伐快速及时地综合运用,不使对方超越自己.让对方停球,最好在边角停球,变为"死球",为夹击,封堵创造机会.防传球防传球时首先要观察对方的意图,准确判断对手传球时出手的时机,积极封断对手的传球,两手臂挥动,干扰对方的传球.防投篮后的抢篮板球一般防投篮时,距投篮者比较近,可直接后转身挡人,然后抢篮板球.投篮队员投篮时,他最了解自己投篮时的用力情况与用力方向,所以篮板球飞行的方向一般判断得比较准确,因此应加强对投篮球员的挡人以及抢篮板球的防守.终于打完了 这就是粗略的介绍一下防守的方法 希望大家能运用到实战中 也能自己开发出些防守好方法!祝大家都能成为防守悍将!宏达祝你们打球越来越好！
防守对方死球的最合适方法
防死球动作要领：
死球后防守人扬手快速接近进攻者。
双脚接近进攻者限制其移动范围。
上体稍向后仰，进攻者稍一碰撞即可向后倒，造成其进攻犯规。
双手交叉，随球移动，封堵传球路线。
篮球防守巧如下：
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让进攻球员迈出第一步。
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果进攻球员传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守球员已经走开就漏防了。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
如果防守球员有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
打篮球怎样防守对方攻击
1、提前快速退防：当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。2、切断对方的传球路线：如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。3、防守时不要过早跳起：在防对方快攻时，如果已经及时赶到篮下了，也不要急着跳起来封盖，因为对方十有八九会虚晃一下再投篮，所以不要吃对方的假动作，等对方真正投篮再起跳。4、不要有过分的拉人动作：快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规。5、增加连续弹跳的能力：在防守快攻时，连续的弹跳很重要，因为对手有时两名以上的人参加快攻，你防住了一个另一个还会接着上，如果能连续弹跳就能防两次。
打篮球的时候，防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方，
不可以。
篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：
1、前不超过手掌；
2、后不超过臀部；
3、两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其身高而定。
扩展资料：
垂直原则
在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。
这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。
队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。
防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。
无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。
用他的手臂为自己扩展更多的空间（清除障碍）。
在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。
百度百科-篮球规则
足球怎样才能防御好对方
足球防守战术之一——站位与盯人 基本原则：对方控球时，本方队员应当占据有利位置，并力争为夺回控球权创造条件。为此，防守队员的行动必须遵守以下几个原则。 一、回撤 在本队失去控球权的瞬间，必定有几名本方队员比球更接近对方球门。因此，在球周围的队员应迅速回撤，也就是说，他们应当比球更接近本方的球门。远离本方球门的队员应迅速回撤到距其最近的对手更接近本方球门的位置。当对手打反击时，两翼队员应朝本方球门的近门柱方向回撤，同时，中路球员应向罚球点方向回跑。如果向某一具体进攻队员移动，应迅速跑向对手，在离对手大约2米处时减速，以确保对手企图越过你时能从容应对。 在实况足球中，这个原则经常被玩家使用，也就是当对方反击时，迅速回撤。从上文我们能够知道在回撤时要注意几个关键词(1)球门(2)近门柱(3)点球点。特别是点球点，当后卫线回撤时中卫对点球点要有控制权。点球点还有一层意思，也就是当你退到点球点时，拿球队员基本上就无法打你身后了，如果他打你身后，你的门将基本上都可以没收来球。 二、站位 盯人时(这里指盯无球队员)，防守队员的站位应在己方球门和被盯对象之间的连线上。为便于既能看到球也能看到对手，即人球兼顾，防守队员的站位应稍稍和对手保持一定距离。在此位置，防守队员能够抢在对手之前抢到球。防守队员与进攻队员的距离取决于球、对手和球门之间的角度。如果控球队员处在可以射门的距离，防守队员和其盯防的攻防接应队员又处在守方球门和控球队员之间，那么防守队员应站在距其盯防的队员稍远一些的位置上，这样做的目的是防止其接球后过人。但当控球队员在外围边路时，防守队员应站在对方接应队员的侧方，面向控球队员，并且始终保持控、接队员在自己的视野范围以内。处在外围边路的防守队员，防守时也应站在对手的侧方 在实况足球中，在队形保持完好的情况下，我们是无须担心电脑防守站位问题的。我们只需考虑我们控制的那个球员的站位问题。在这个原则中，它指出了：第一，进攻队员、防守队员、球门的那条连线，这是站位的基本原则，特别是对方突破你和要射门时，我们要保护的很重要的一条线。第二，当我们在防守对方反击时，我们有时需要换人去补一下位置，去盯一下漏的人，这条原则也许对你可能会有所帮助。 三、防守姿势(这条实况中没用，不再写了) 四、距离 盯人时，防守队员与防守对象之间的距离取决于球的位置。如果球距离他们很近，防守队员应与对手保持1-1.5米的距离，对如果对手速度较快，最好相距1-2米，以防对手摆脱切入。当对手接球时，防守队员必须迅速逼近对手，迫使其不能转身面向进攻方向，这点至关重要。当球在对方半场时，盯人队员不必距对手太近。在这种情况下，防守队员应向场地中央移动，并与对手保持适当距离，这个距离应能够使其对队友形成协防和保护。 在实况足球中，距离的保持非常的重要，例如：当面对进攻队员是伊布拉西莫维奇时，他可能会先背身拿球依靠住我们的一个中卫，这时我们应该如何选择呢？第一，在他拿球前，最好能迅速逼近他(在这里不讨论上抢的情况)，这在实况中有许多的方法，手动和X都能做到，在贴住他伟岸的身躯后，我们的十字键首先应该控制不让他向内线转身;第二，如果他强行转身，实况中如果我们想比较保险的断球，那么应该站在他躺球的那条线上，然后按X(最好加一下反方向键)，应该可以有机会断掉，如果断不掉，这里就涉及到一个队友保护的问题了，任何防守都不可能百分百防住，特别是防守伊布这种禽兽级前锋。你说是吧？？？哈哈~~ 五、获得控球权 防守者可以通过抢截从对手处获得球权，抢截经常采用抢球和断球的方法。国际比赛证明防守者要想获得球权，采用较多的方法是断球，而较少通过抢对手的脚下球。断球是防守者获得球权的最有效方法。一方面，断球后防守队员可以可以很快向前推进，另一方面该队员的迅速移动可以使队友迅速投入反击，防守队员应该时刻注意对手的传球动向，其行动速度很大程度上取决于对场上形势的洞察能力。 力行抢截是获得控球权的基础。通过判断对手接球和控球的方式，防守队员可以在对手触球的瞬间占据有利位置。如果接球队员原地控球，防守队员可以做抢球的假动作，诱使对手带球移动，以便进行破坏和抢断。抢截时喜欢扑球的队员常常在抢截失败后，给对手留出空当。站着不动的防守队员既防不住人，也很容易失去防守位置。铲球是一种冒险，万一失败代价昂贵。但是，当对手在边路突破防守时，防守队员可以采用铲球。 在实况足球中，这条中说的很多都可以应用到。例如：为什么X不好用呢，因为抢球本身就不应该有这么高的断球率，它取决于你队员站位的角度和对方的情况。我们平时能够感到，当我们遇到高手时，过半场有时都很难，我想可能有这么几个原因(先说好我是菜鸟，我是被那些高手哥们们虐出来的，呵呵)：第一，高手们的手感很好;第二，他们个人防守很好，特别是一对一时，他们的判断和断球成功率很高。这两条我们很难追赶，只能勤学苦练。还有第三条是我们能够迅速掌握的，这个可以增加上文中说的"断球"的几率。第三条是什么呢？没错，就是队形，就是你的队员们要各司其职，不要全场乱跑，保持好队形。 首先，我们要知道我们踢的是什么阵形(451？442？433？901？呵呵);然后，(假设我们采用区域加盯人的混合防守，实况中一般采用这种方式)在场上要明白，你的每个队员在区域防守中，他们控制的区域是什么，也就是，当对方进入自己的区域时，我们要盯人，当对方离开时，我们就把他交给队友防守，我们在自己区域里对相邻队友再进行保护。这条在增加实况足球的中场防守硬度非常的重要，这样可以避免防守队员在场上一锅粥，乱糟糟的堆禁区里的情况。纯粹的区域防守什么时候用呢？在对方远离本方禁区，也就是在中场时我们可以考虑采用它。然而一旦对方进入本方禁区前沿则必须有一个防守队员放弃自己的防守区域进行盯人防守。不让进攻方有任何射门和传球的机会。 另外，这里还说到了铲球，本文之所以鼓励只在边路运用铲球技术，是因为在紧贴边路时，带球对员只有一个变向的选择，而在中路有两个。当然，如果机会很好，也不必教条，卡纳瓦罗在中路的铲球不也很漂亮吗？在pes09中，我发现铲球时，不按方向，只按O成功率更高，不容易吃牌。朋友们可以试试。 六、决定方向 防守队员可以采用站位迫使控球队员在一定方向移动。如果防守队员面对控球队员，后者会选择向两侧或向后移动。如果防守队员稍稍转身向控球队员一侧移动，这些动作或多或少会影响到对手，使控球队员向暗示的方向移动。 这里说到了控制对方的进攻方向，让我想到了，在pes09中控球队员的90度变相非常的变态，很快，如果现实中有这么个人，不是被对手踹死，也被自己晃死了。呵呵~但有一点我们应该明白，让对手90度扑我们的中卫的时候，就意味着我们中场和两翼防守的失败!!!明白了这个我们才能减少这种情况，毕竟现实中梅西硬突个把后卫，我想成功率应该也很高的说。也就是我们不能让对方有这种机会，至少是减少。那么上面说到的两翼和中场防守就至关重要了。中场该断就断，该铲就铲。断不到，铲不着，就回家再练。直到让自己的中场和两翼的防守硬起来。呵呵。到那时候，就算对手好不容易过去一次两次，我想他的心态也不可能保持的那么好了，断他会更容易。哈哈。
打篮球时，应该怎样做好防守一对一时，怎样很好地防住对方
打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接滑倒了。 第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变向时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。 第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是所谓的风度技术。 第四：防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。 第五：防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。 第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。 单兵防守，很多时候,在防守对手来进攻的时候,手上的动作感觉不要太多的,而且要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.
