博尔特200（博尔特创造的200米世界纪录，能保持多长时间）

博尔特创造的200米世界纪录，能保持多长时间

谁是跑得最快的人？毫不夸张地说，博尔特在他身上保持着两项世界纪录，这两项纪录都被认为是世界上最难打破的世界纪录，因为多年来没有人能够打破博尔特的纪录。现在博尔特已经退役了，但这两张属于博尔特的唱片还会保留很多年。100米9秒58200米19秒19！为什么博尔特的200米世界纪录更难打破？很多人说:博尔特的200米世界纪录可能不会持续很多年。这句话的意思是博尔特的200米世界纪录比100米世界纪录更想破。

真的是真的吗？其实不然，我那些懂田径的朋友都知道博尔特创200世界纪录的时候有多伟大。今天我要告诉那些不懂田径的朋友，博尔特的200米在历史上是一个怎样的存在。2009年柏林世锦赛，博尔特以19.19秒的成绩打破世界纪录。这一记录一直保持到今天。回顾当时的比赛，博尔特并没有占据好时间好地点的条件，因为当时场上的风速是逆风0.3米/秒，也就是说当时的风向与博尔特的冲刺方向相反。

国际田联规定，所有记录都应在顺风风速为每秒2米的情况下获得，才能获得认证。也可以说:当我们来到博尔特的时候，经常会想到的是他那种经典的鞠躬、射大雕来庆祝总冠军的方式。作为世界田径第一人，博尔特创造了100米9.58秒、200米19.19秒、4×100米36.84秒的伟大世界纪录，至今未被打破。但是很多人还是不知道博尔特除了三项世界纪录还有一项世界纪录，至今还没有人打破。博尔特除了9.58秒、19.19秒和36.84秒没有打破这个世界纪录这个纪录是200米世界青年纪录。

2004年博尔特18岁时跑了19.93秒，保持了15年。2004年加勒比共同体运动会200米比赛中，18岁的博尔特身高鹤立鸡群，但身体瘦弱，位于第六泳道。开枪！比赛一开始，博尔特以他出色的曲线技术和大跨步，在曲线出来后领先。进入直路是博尔特的世界。他咬紧牙关，努力加快速度。其他对手想尽办法追上博尔特，但也只能跟上他。博尔特不断扩大他的领先优势。如果他在无人区，他领先第二名十几米。博尔特没有减速，第一个轻松冲过终点线。

博尔特的100米和200米世界纪录哪个更难打破

个人认为200米更难打破。博尔特起家的就是200米和400米。至于百米是后来才开始作为主项练。200米是才是他最熟悉的项目，弯道变直道的技术也可以说近乎完美。

并不是所有运动员都有能力100米、200米同时兼项的，例如苏炳添就是因为同时参加100米、200米导致受伤后，才不得不舍弃200米，主攻100米的。所以，专业运动员必须做选择时，可能更多人会选择专项100米，导致200米的记录更难被打破。

早期的博尔特，主项是200米。他在200米上付出的努力和汗水更多，基础也更扎实，显示在赛场上就是，200米的统治力明显比100米强。100米和200米虽然都是短距离项目，但对运动员的身体要求还是要差别的。100米更多要求强壮的机体力量和爆发力，而200米不但要求肌肉的力量，对肌肉的耐力要求也很高，加之距离更长，所以200米对运动员的整体要求会更高。所以才有统治力，跑反应是博尔特的弱项，因为巨大的身体，带来他的起跑反应达不到8个人的领先水准。而很显然，相比百米，200米受到起跑反应的影响更小。

博尔特非常厉害，人类历史的绝顶天赋，可他毕竟拥有195cm的身材，这个身高在短跑领域非常罕见，这一个中长跑运动员的身高，和传统意义上人们认可的短跑运动员的身高是相悖的。但博尔特的巨大身材蕴含的恐怖爆发力让他成为了与传统完全不同的短跑王者，即便这样，当他启动加速，大长腿疯狂鞭地，带来的能量，在百米这个短跑距离是没有释放完全的。看看现在的格局，200快的人太少了，而且9.58×2=19.16，差不多是两个100米的世界纪录了，100米的记录想破都是很简单的事情，更何况200呢。

为何说博尔特的200米纪录比100米更震撼世界

这个问题我已经在同类问题“9 .58秒100米和19.19秒20米哪一个厉害” 中回答了，在这里不再重复回答，感兴趣的可以去搜索查看。该回答目前已经有157万阅读，318个赞！我的核心观念是：200米更加震撼。因为从历史上看，100米打破纪录更加频繁，而且运动员群体也比200米更加广泛。没有看法，个人实力。牙买加短跑名将博尔特2009年8月17日在德国柏林田经世锦赛上创造男子100米世界纪录9.58秒,男子200米世界纪录19.19秒。博尔持同时创造两项震撼世界竞技体育纪录是世界短跑历史上的奇迹成绩,短跑名将博尔特是世界竞技体育项目中最引人关注的名将之一，尤其是男子100米项目是奥运会和世锦赛的焦点，博尔特有着突出的特点身高1.96米,世界大赛的100米～200米项目不出意外冠军就是博尔特，博尔特参赛时拉弓射箭霸气十足的表现,与他在实际跑的过程中和对手之间竞争一样霸气十足跑到60米左右脱影而出，领先于世界其他短跑名将,博尔特给世界观众留下深刻印象。了解和关注世界短跑名将博尔特的大众,应该知道博尔特200米项目的成绩平均到100米项目上9.59秒多,博尔特100～200米项目世界纪录,让世界关注竞技体育的大众一样感到震撼,不会认为200米比100米更震憾。短跑名将博尔特开始练习短跑400米项目为主，博尔特身高1.96米在男子400米项目上有着步幅的优异条件,在400米途中跑过程中可以发挥速度耐力优势。牙买加短跑教练哈米斯把博尔特的重点训练项目改为100米为主，博尔特项目重点变化在训练过程中偏重于肌肉的爆发力与速度训练,在博尔特拍摄的训练视屏上看到博尔特300米跑训练,在300米反复跑的训练过程中跑的组数多.强度大，看到博尔特练习400米速度耐力能力和身高的优势,有着400米速度耐力基础底子和身高在短跑速度耐力的训练中,博尔特途中跑技术动作给人们留下轻松.连贯和流畅深刻的印象。博尔特速度耐力能力超强，创造男子200米世界纪录时平均100米跑到9.59秒左右。短跑项目起跑以后加速跑的过程,蹲距式的起跑身体前倾眼睛看着跑道前几米：身体逐渐地抬起；步频逐渐地加快；步幅逐渐加大的过程。起跑以后加速跑的阶段大约有30米左右才进入第二阶段途中跑,步频与步幅达到正常步子和节奏也是短跑速度最快的阶段。博尔特在200米项目创造世界纪录时起跑以后加速跑1次30米左右，剩余的170米是途中跑和冲刺跑阶段,博尔特有充足速度耐力的能力，200米跑到19.19秒,平均100米9.59秒多。短跑名将博尔特超强的专项能力和水平,200米的成绩和100米成绩成正比，了解博尔特的职业生涯的训练和比赛,100米与200米世界纪录同样的优异和震撼,不是200米更震撼。100米200米的世界纪录是有关联的,没有100米的9.58秒成绩怎能跑出来19.19秒成绩,博尔特有训练400米项目底子和优势的身高等,才能同时创造世界纪录和世界短跑的奇迹成绩,让后面的世界短跑名将难以打破这2项世界纪录。因为他跑完100米，再跑200米还可以步频不减继续跑，让一般人望尘莫及，所以，你懂的因为多了一百米！人家只是随便说说的一寸长，一寸强！是因为他比较帅吧因为一百米记录震撼完了二百米又出现了

博尔特打破了100米，200米记录，为什么没有打破400米记录呢

准确来说，博尔特不具备统治全部3个短跑项目的能力，唯一实现包揽这3项冠军的人还是在将近100年前，那时候的对手竞争力比较低，而博尔特时期男子短跑竞争很激烈，博尔特除了要参加100米和200外，还要带领牙买加队比4乘100接力，赛程非常密集，博尔特没有精力去挑战400米。博尔特参加过一场400米比赛，并且获得冠军，成绩为45秒28，这个成绩放在国内排在中国历史第三位，也就是比我们的全国记录（45秒14）还要差一点，放在世界大赛也没有太大的竞争力。不过，考虑到博尔特专业练习400米的时间不长，跑出这个成绩很正常，百米五虎中的鲍威尔和加特林，盖伊也都是45秒多，所谓术业有专攻，即使100米和200米能力很强，换了一个专项还是很难跑出同样顶尖的成绩。那场比赛中，博尔特一开始并没有像往常一样全力拼杀，过了300米以后他领先第二名大约3米，之后体能下降严重，身体开始摇晃，没有能力再继续扩大优势，很艰难地冲过了终点。要知道，博尔特一百米跑9秒58，二百米跑19秒19，喘了几口大气就恢复过来了，可见400米有多么艰难了。世界纪录是43秒03，由南非天王范尼凯克在2016年里约奥运会创造，这个成绩要比博尔特快了2秒多，即使换作别人，如美国的诺曼，格林纳达的詹姆斯，博尔特专业练400也很难达到同样的水平，毕竟现在男子400米需要43秒50以内的实力才能竞争金牌。博尔特专业练习400米无法像100和200那样具备超强的统治力。不过博尔特已经是世界短跑第一人，功成身退，在这里也祝愿范尼凯克早日恢复，突破43秒大关。在奥运会上打破男子100米、200米和4X100米3项世界纪录，又在世锦赛上赢得3块金牌。从那之后，就有传言无所不能的博尔特可以参加奥运会的400米比赛。博尔特称：“200米是我的极限，300米就很难算是短距离了，跑300米就会出现肌肉酸了，刚刚到我能承受的范围。400米，这个距离有点痛苦！” 苏州大学体育学院运动训练学熊焰教授说：100米和200米这两个项目与400米有很大的区别：体能供应方式不同，400米更多需要速度耐力，而非仅仅速度。博尔特称其跑到300米出现肌肉酸，是因为其供氧不足，导致乳酸达到一定量时，形成积累，就产生肌肉酸。博尔特能否通过训练，延缓肌肉酸出现的时间？熊焰说，对于运动员来说，训练水平的高低决定了他忍受酸痛的时间及耐力，即训练水平越高，出现酸痛就越晚。在这一点上，博尔特能克服，每位运动员耐受运动负荷的能力是有差别的。对于跑400米，博尔特认为难度在于这“需要更艰苦的训练，而我还没有准备好。” 熊焰解释：之所以博尔特要专门训练400米，是因为400米跑与他很擅长的100米、200米在项目技术上有不同的要求：比如：100米是直道跑，200米在弯道起跑，仅过一个弯道；而400米绕场一周，要过两个弯道，“上下弯道时，要在保持速度的同时，克服离心力，技术要求非常精细，需要经过专项训练。”“从另一个方面看，如果博尔特转攻400米的话，未来还可能影响其100米和200米的成绩，原因还是专项技术不一样。” 短跑选手常常喜欢在400米以内的距离挑战自己，就在前几天，100米名将盖伊还在一次400米比赛中跑进了45秒，从而成为历史上第一个同时跑进百米10秒、200米20秒和400米45秒大关的选手。在人类田径史上的短跑天才中，有博尔特、布雷克这种100米和200米超级高手；也有迈克尔约翰逊、梅里特这种400米和200米顶尖高手；还有像范尼凯特这种100米破十秒、200破20秒、300米破31秒、400米破44秒的全能速度王；也有美国名将菲利克斯这种主项200米，同时在100米和400米项目上也具备极强实力的运动员。但是在世界田径史上能够打破100米、200米、400米世界纪录的人，唯有一位，她就是波兰传奇名将谢文斯卡。