体育趴剧烈运动后，马上趴着休息对身体好吗？

体育吧的网站特色体育吧通过互联网平台展开，相对于传统直播来说，让大众有了更好的主动操作性，也就是说有了更好的和更自由的选择空间。体育吧自成立以来，一直秉承自由、平等的网络精神，宣扬真诚与热情，提倡理解与宽容，鼓励学习与交流，得到了广大网友的支持与认可，逐渐发展成为各项体育赛事共同繁荣的优秀体育在线交流平台。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。

体育吧的网站特色

体育吧通过互联网平台展开，相对于传统直播来说，让大众有了更好的主动操作性，也就是说有了更好的和更自由的选择空间。例如流行的球赛直播、体育直播等，因为赛事多，直播的提供方也多，将这些信号集中在互联网上发布，观众就可以很方便选择自己所需要的直播线路。
体育吧自成立以来，一直秉承自由、平等的网络精神，宣扬真诚与热情，提倡理解与宽容，鼓励学习与交流，得到了广大网友的支持与认可，逐渐发展成为各项体育赛事共同繁荣的优秀体育在线交流平台。

体育吧的网站介绍

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剧烈运动后，马上趴着休息对身体好吗？

说实话，不好。但刚剧烈运动后，的缺很累，要不控制好自己的体力，真的要吃亏。

驼背应当如何预防？

1.如何防止老年人驼背第一:中医认为“肾生髓主骨”。老年以后肾气渐衰，故骨无所养，致骨质疏松，萎缩。若中年以后经常服用一些补肾的药，则能延迟骨的老化。常服用的中药和中成药有：当归丸、肉桂、菟丝子、制附片或六味地黄丸、枸杞子等。常用西药为：雌激素对妇女的老化有一定治疗效果，但副作用大，长期使用可引起阴道出血，腹痛。第二：最主要是加强营养。补充一定的维生素D和维生素C、蛋白质和锰、铁、镁元素等。第三：要经常进行户外活动。如慢跑、晨练、练太极拳等体育活动。既可以修身养性，又可防止骨质老化，避免过早驼背。 2.如何防止青春期驼背青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。