沈阳市沈河区中考体育训练营在哪北一中路19号3门。根据查询沈阳市本地宝信息显示，沈阳英才中考体育培训中心，这家机构在沈阳市沈河区设有多个校区，提供中考体育培训服务，位于辽宁省沈阳市铁西区北一中路19号3门。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。认真做好准备活动。（结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。进入前带好准考证。适当做好临时性准备活动。
沈阳市沈河区中考体育训练营在哪
北一中路19号3门。根据查询沈阳市本地宝信息显示，沈阳英才中考体育培训中心，这家机构在沈阳市沈河区设有多个校区，提供中考体育培训服务，位于辽宁省沈阳市铁西区北一中路19号3门。持之以恒，勇攀高峰。恒峰篮球训练营欢迎您！
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还等什么呢？抓紧时间报名吧！前20名报名的学员将免费获得专业定制篮球一个，精品篮球服一套。
课时安排:
周六上午 8:30——10:30
周六下午 4:30——6:30
周日上午 8:30——10:30
周日下午中考体育特训班 4:30——6:30
开课时间: 2018年9月8号
秋季周末收费: 单次班 550元
双次班 1000元
中考体育特训班: 1800元（一学年）
报名电话: 13593305564（张教练）
地址: 晋城市青少年科技培训中心（凤台西街1081号）
中考体育的注意事项?
1、心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。 2、安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。 3、考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳、毽子等。建议跳绳穿平底鞋，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。 4、考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学，更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。有条件的同学可事先带好实心球，试投几次（注意安全）。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。（结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。） 5、考时注意事项。进入前带好准考证。进入场地后，尽快找到自己的考场位置。将准考证交给监考老师，并向监考老师问好。 （2）实心球注意事项。考前压肩、活动腰、手等临时性的准备活动。考试时想好动作，用尽全力，努力一次成功。实心球考试尽量不要跳起，身体不要侧斜，不要助跑。一定双手握球由头后方开始启动。遇有提示犯规，问清缘由，注意勿要再犯规。考试时不要心急，一次一次的来，因为考试是按三次中最好成绩计算，力求心态平稳发挥最好成绩。考完拿好准考证等待小组长一起离开实心球考场，进入下一个考试项目。 （3）100米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好临时性准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处，听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前，做好起跑姿势，高度注意力集中，听枪声，起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考，注意一人只有三次抢跑，三次抢跑取消50米考试资格，成绩0分。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。注意100米考试是自己的考试，不要因为他人的影响，而影响到自己的考试。跑步过程中不要四处张望，用尽全力冲过终点。（记住：一定要冲过终点后才能减速）然后由组长带领离开考场。如何提高体育中考立定跳远的成绩
立定跳远是中考体育的选测项目，要得到满分，除了平时的训练之外，掌握技巧也对提高成绩有很大帮助。立定跳远动作分解：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
跳的过程中双腿发力，在空中要展腹，使腾空的高度尽量的高，然后在快落地的时候身体向前弯曲，也就是利用到了腹部的力量了，只有这样才会跳的远。
